Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juli 2020
|
63 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
|
840 kcal
|
Fedt: 69,25g | Prot.: 36,02g | Kulhyd.: 20,25g.
Morgenmad: جبنة قريش (حلوم), زيت الزيتون, بيضة, زبدة الزيت النباتي الدهن (متخفضة السعرات الحرارية), الطماطم, الخيار (مع القشرة), بيضة. Frokost: خضار ليمون, لحم البقر, زيت الزيتون, سمنة البوادي سمن بقري, كبدة دجاج, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). Aftensmad: بيضة مسلوقة, الحمص (المسبحة), بلدي جبنه. Snacks/Andet: خس خس. mere..
|
|
1601 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
samarbaker2's Vægt Historie
|