Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juli 2020
|
77,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 20,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1056 kcal
|
Fedt: 27,42g | Prot.: 30,79g | Kulhyd.: 177,95g.
Morgenmad: Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Şeftali, Yeşil Biber, Pankek. Frokost: Pirinç Pilavı, Mevsim Salata. Aftensmad: Pizza. Snacks/Andet: Mürdüm Eriği, Eti Burçak Yulaflı , Şeftali. mere..
|
|
2053 kcal
|
Motion:
Cardio - 20 minutter, Hvile - 16 timer og 40 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|