Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juli 2020
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73,8 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1348 kcal
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Fedt: 47,19g | Prot.: 70,06g | Kulhyd.: 159,52g.
Morgenmad: Panco Pão de Forma Panco 100% Integral Zero, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Tres Café com Leite. Frokost: Contra-filé Grelhado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Farofa, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Ipanema Queijo Parmesão Ralado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Banana Prata, Itambé Leite em Pó Integral, Casa de Bolos Bolo de Fubá com Goiabada, Mexerica. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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Karen.Moreira's Vægt Historie
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