Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juli 2020
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70 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1177 kcal
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Fedt: 44,63g | Prot.: 73,28g | Kulhyd.: 129,99g.
Frokost: Batata Inglesa, Milho, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída. Aftensmad: Bacon, Feijão Fradinho Cozido, Batata Inglesa Cozida, Carne Moída Refogada, Milho Verde Cozido, Ovo Cozido. Snacks/Andet: Lowçucar Biscoito Recheado de Morango, Café com Açúcar, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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