kirchgellersen's Dagbog, 07 jul 20

Mein Abendessen :))

Vis Kost Kalender, 07 juli 2020:
1243 kcal Fedt: 51,62g | Prot.: 79,11g | Kulhyd.: 115,40g.   Morgenmad: Merci Merci Finest Selection,  Kaffee, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Teekanne Fenchel Anis-Kümmel, Meßmer Ingwer-Zitrone,  Espresso. Frokost:  Leitungswasser,  Bratkartoffeln mit Speck,  Kaffee, Rapsöl, Gurke (Geschält),  Kopfsalat,  Zwiebeln, Danone Actimel ohne Zuckerzusatz, Schnittlauch,  Zitronensaft, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Pellkartoffeln, Aldi Pazifik Wildlachsfilet. Aftensmad:  Leitungswasser, Wasa Rustikal, Cucina Balsamico Creme,  Olivenöl,  Basilikum, Leicht und Fit Mozzarella Light, Dreimaster Tunfisch Filets In Eigenem Saft,  Erbsen,  Gurke (Geschält), Möhren,  Stachelbeeren. Snacks/Andet:  Möhren,  Erbsen, Heimatgut Protein Flips,  Espresso, Aldi Mini Muffins, Schweppes Bitter Lemon Zero, Lidl Mandelkerne Ganz. mere..

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