|
lots of food over the long weekend
|
60,1 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 september 2013:
|
1613 kcal
|
Fedt: 88,02g | Prot.: 48,41g | Kulhyd.: 161,30g.
Morgenmad: Marble mini loaf cake, vanilla soy latte (grande). Frokost: White Bread, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Walnut Pieces. Aftensmad: Chocolate Covered Almonds. Snacks/Andet: Dove Hot Chocolate, Sugar. mere..
|
|
2215 kcal
|
Motion:
Løb - 11 km/t - 55 minutter, Kontorarbejde - 3 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 20 minutter, Hvile - 11 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
PizzaLover88's Vægt Historie
|