|
Завтрак 10-00, обед 14-30 , ужин 18-00 16/8
|
69,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1141 kcal
|
Fedt: 89,40g | Prot.: 60,36g | Kulhyd.: 22,44g.
Morgenmad: Nutiva Кокосовое Масло, Грецкие Орехи, Квашеная Капуста, Сахар, Огурец (с Кожурой), Сметана , ВкусВилл Сало Белорусское, Кофе, Сыр Маасдам, Яйцо. Frokost: Магнит Авокадо, Брокколи на Пару, Скумбрия Запеченная, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Сметанный Соус. Aftensmad: Organic Valley Масло Гхи Ghee, Сахар, Сыр Пармезан (Твердый), Кофе, Яйцо. Snacks/Andet: От Мартина Семечки Отборные. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|