Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juli 2020
|
74,8 kg
Indtil videre tabt: 13,6 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1538 kcal
|
Fedt: 69,48g | Prot.: 115,70g | Kulhyd.: 115,94g.
Morgenmad: Творог 9%, Watt-N Изолят Сывороточного Белка, Кофе, Черешня, Мёд, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Пестравка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Гречневые оладьи 🙈. Frokost: Мясо Кролика, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Борщ с Курицей. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Сырная Тарелка Сыр Кавказский 45%, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо, Льняное Масло, Помидоры, Scoro Руккола. Snacks/Andet: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Инмарко Мороженое Экзо Драгонфрукт и Гуанабана. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|