Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juli 2020
|
101,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 15,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
914 kcal
|
Fedt: 22,64g | Prot.: 47,17g | Kulhyd.: 131,11g.
Morgenmad: Pullman Pão de Forma, Rezende Hambúrguer de Carne Bovina, Quero Feijão Carioca, Cenouras, Wickbold Pão de Forma Integral, Café com Leite Integral. mere..
|
|
3228 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 2 timer, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Geraldo Vilger's Vægt Historie
|