Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juli 2020
|
50 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
930 kcal
|
Fedt: 19,30g | Prot.: 80,58g | Kulhyd.: 115,37g.
Morgenmad: Morin Creamy Peanut Butter, Sari Roti Roti Gandum, Smucker's Selai Blueberry. Frokost: Bubuk Cabai, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih Bubuk, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Tomat Merah, Wortel, Buncis, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Kubis. Aftensmad: Evolene Whey Protein. Snacks/Andet: Kacang Almond, Buah Kiwi. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ryonaliliy's Vægt Historie
|