|
3000 kcal giornaliere peso 60kg massa grassa 6,2%... è ancora lungo il cammino ma possiamo farcela!!
|
2958 kcal
|
Fedt: 66,75g | Prot.: 200,10g | Kulhyd.: 378,30g.
Morgenmad: Pesca Noce, Zumub Oat Flakes, Alpro Latte di Mandorla, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. Frokost: Zucchine, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Basmati Profumato. Aftensmad: Orata, Zucchine, Scotti Basmati Profumato, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Andet: Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Pesca Noce, Alpro Latte di Mandorla, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Carote, Uovo Sodo, Wasa Integrale, (Max) Fiocchi Avena Integrali. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
h3llm4st3r's Vægt Historie
|