Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juli 2020
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83,8 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 13,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1582 kcal
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Fedt: 78,00g | Prot.: 69,84g | Kulhyd.: 147,48g.
Morgenmad: Brownie, Queijo Branco, Panco Pão de Forma Premium, Melitta Café sem Açúcar . Frokost: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Queijo Branco, Ovo Frito sem Gordura, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Aftensmad: Banana Prata, Morangos, Chá de Ervas, Chá de Ervas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Vaca Moída Magra, Ovo Cozido. Snacks/Andet: Melitta Café sem Açúcar , Brownie, Brownie, Melitta Café sem Açúcar , Hershey's Special Dark 60% Laranja, Laranja Pêra, Chá de Ervas, Lavitan Suplemento Vitamínico, Nestlé Fiber Mais. mere..
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Tager 0,5 kg om Ugen
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quelecoframos's Vægt Historie
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