Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juli 2020
|
63 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1176 kcal
|
Fedt: 84,57g | Prot.: 52,24g | Kulhyd.: 52,75g.
Morgenmad: 3 Corações Cappuccino, Leite de Coco Caseiro. Frokost: Catupiry Requeijão Forneável, Davaca Queijo Coalho, Bimbo Rap10 Fit, Ovo Cozido. Aftensmad: Calabresa, Chuchu Cozido. mere..
|
|
1865 kcal
|
Motion:
Rengøring - 2 timer og 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|