Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juli 2020
|
54,1 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1296 kcal
|
Fedt: 35,74g | Prot.: 183,87g | Kulhyd.: 71,37g.
Morgenmad: 萬家香 大吟釀醬油, 吳郭魚, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 莧菜, 乾煸四季豆. Frokost: 炒莧菜, 雞胸肉（不吃皮）, Myprotein 高蛋白低熱量代餐棒. Aftensmad: 全聯 秋葵, 全聯 豬後腿肉. Snacks/Andet: MP 高蛋白棒, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
helen0718's Vægt Historie
|