Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juli 2020
|
128,2 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 38,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1539 kcal
|
Fedt: 85,05g | Prot.: 82,54g | Kulhyd.: 107,73g.
Morgenmad: Абрикосы, Сыр Российский, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле Вяленые Томаты, Ржаной Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Окрошка на Тане и Кефире'. Aftensmad: Окрошка на Тане и Кефире'. Snacks/Andet: Сметана , Запеканка творожная, Чернослив, Грецкие Орехи, Творог, Окрошка на Тане и Кефире'. mere..
|
|
415 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 15 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 40 minutter, Apple Health - 23 timer og 5 minutter. mere..
|
Tager 9,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Евгения Губанова's Vægt Historie
|