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961 kcal
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Fedt: 33,40g | Prot.: 41,17g | Kulhyd.: 125,64g.
Morgenmad: Café com Açúcar, Subway Tomate, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Frokost: Banana Nanica, Salada de Folhas, Tapioca, Rúcula. Aftensmad: Qualitá Iogurte Mel, Congelados da Sônia Panqueca de Frango . Snacks/Andet: Lacta Bis Black. mere..
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2988 kcal
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Motion:
Vandre - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
Montei um e-book de receitas para quem está emagrecendo
Está no meu perfil do Instagram
@ncarolspinucci🥰
Espero que ajude 🙏🏻❤️
09 jul 20 af medlem: ncarolspinucci1
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