Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juli 2020
|
116,7 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 46,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
780 kcal
|
Fedt: 47,87g | Prot.: 62,82g | Kulhyd.: 27,52g.
Morgenmad: Шакшука. Frokost: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Говядина Тушеная. Aftensmad: Ашан Креветки Очищенные. Snacks/Andet: Зеленый Листовой Салат. mere..
|
|
1238 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Sove - 9 timer, Apple Health - 14 timer. mere..
|
Taber 16,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kottapank's Vægt Historie
|