|
Aslında kahvaltı ve akşam yemeğinde oldukça sağlıklı bşr ilerleme kaydetmiştim beni bu aperatifler mahvetti🙈 normal başlayıp cheat day olarak kapanan bir günün hikayesi😊 bugün normal düzene döner devam ederiz💪
|
1260 kcal
|
Fedt: 42,43g | Prot.: 62,25g | Kulhyd.: 162,37g.
Morgenmad: Hindistan Cevizi Yağı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Süt, Haşlanmış Yumurta. Aftensmad: Karpuz, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Gürsüt Lor Peyniri. Snacks/Andet: Şeftali, Beyaz Leblebi, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Dost Yarım Yağlı Süt. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cilemcetin35's Vægt Historie
|