Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juli 2020
|
45,3 kg
Indtil videre tabt: 17,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1200 kcal
|
Fedt: 18,02g | Prot.: 123,60g | Kulhyd.: 141,13g.
Morgenmad: Помидоры, Now Foods Омега-3, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Магнит Банан, Green Market Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%. Frokost: Помидоры, Навага, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Зеленый Листовой Салат. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Кабачок, Now Foods Ультра Омега-3. Snacks/Andet: Родник Здоровья Отруби Ржаные Диетические, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Магнит Арбуз. mere..
|
Tager 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Vægt Historie
|