Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juli 2020
|
44,4 kg
Indtil videre tabt: 18,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1500 kcal
|
Fedt: 19,31g | Prot.: 142,92g | Kulhyd.: 179,05g.
Morgenmad: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Now Foods Ультра Омега-3, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Пятерочка Авокадо, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Магнит Банан, Green Market Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Frokost: Зеленый Листовой Салат, Ясно Солнышко Греча, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Сладкий Перец, Индилайт Филе Грудки Индейки. Aftensmad: Green Market Клубника Замороженная, Магнит Арбуз, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Магнит Кабачок, Now Foods Ультра Омега-3, Минтай. Snacks/Andet: Магнит Арбуз, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Голубика, Родник Здоровья Отруби Ржаные Диетические, Вкусы Мира Каштаны Запечённые Очищенные, Пятерочка Грейпфрут. mere..
|
Taber 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Vægt Historie
|