Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juli 2020
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64,3 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1237 kcal
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Fedt: 46,31g | Prot.: 89,19g | Kulhyd.: 120,13g.
Morgenmad: Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, La Paulina Queso Crema , Sadia Jamón Cocido, Pan Integral, La Virginia Té Verde. Frokost: Ajo, Espinacas Cocidas (Frescas), Champiñones, Huevo Cocido, Pechuga de Pollo a la Plancha. Aftensmad: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Sopa de Verduras, Gallo Arroz Largo Fino. Snacks/Andet: Queso Fresco, Sadia Jamón Cocido, Pan Integral, Granix Bocaditos de Avena, La Virginia Té Verde. mere..
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Taber 2,5 kg om Ugen
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lucreciaubieta's Vægt Historie
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