Mariya Sunshine's Dagbog, 10 jul 20

Ничего сверхестественного,просто тарелочка с простым обедом и капелькой сметаны.Всем отличной погоды друзья!)

---

1590 kcal

Fedt: 71,10g | Prot.: 92,36g | Kulhyd.: 148,59g.   Morgenmad: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Вода. Frokost: Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff. Aftensmad: Мистраль Крупа Гречневая Ядрицаp, Ярославский Бройлер Котлеты Славянские, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Продукт Кисломолочный Сладкий "Снежок" из Вологды М.Д.Ж 2,5% 470Гр., ООО "Кондитерская Мастерская Белый Слон" Пирожное "Пражское", Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. mere..

2579 kcal

Motion: Sjipning - 5 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 19 minutter, Hvile - 15 timer og 36 minutter, Sove - 8 timer. mere..