Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juli 2020
|
102,8 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
773 kcal
|
Fedt: 36,72g | Prot.: 33,01g | Kulhyd.: 80,47g.
Morgenmad: Air, Minyak Zaitun Ekstra Virgin. Frokost: Coca-Cola Coca-Cola, Aice Es Krim Mochi, KFC Chicken Wing Original Recipe, Ayam Geprek. Aftensmad: Air, Minyak Zaitun Ekstra Virgin. Snacks/Andet: Good Time Vita Go, Taro Potato Barbeque, Jus Jeruk Peras Segar. mere..
|
|
2911 kcal
|
Motion:
Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 20 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Egha Maharani's Vægt Historie
|