Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juli 2020
|
54,5 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1184 kcal
|
Fedt: 40,92g | Prot.: 76,95g | Kulhyd.: 129,46g.
Morgenmad: Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сыробогатов Сыр Сметанковый. Frokost: Куриное Царство Куриные Котлеты Рубленные, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Банан, Коровка из Кореновки Варенец 4%, Кабачки Жареные, Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Andet: Вода. mere..
|
|
939 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 40 minutter, Apple Health - 23 timer og 20 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|