Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juli 2020
|
53 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1481 kcal
|
Fedt: 53,12g | Prot.: 101,77g | Kulhyd.: 154,99g.
Morgenmad: Тунгутун Красная Икра, Авокадо Авокадо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Frokost: Куриные Голени с Кожей, Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Пятерочка Редис, Лето Укроп Свежий. Aftensmad: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Pure Protein Соевый Протеин. Snacks/Andet: Кешью, Пятерочка Нектарин . mere..
|
|
1307 kcal
|
Motion:
Hvile - 18 timer og 47 minutter, Sove - 5 timer og 13 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Bindarova's Vægt Historie
|