Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juli 2020
|
59,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1377 kcal
|
Fedt: 50,69g | Prot.: 135,82g | Kulhyd.: 92,32g.
Morgenmad: Филе Цыплёнка-Бройлера "Дзержинска", Евроопт Сыр Белая Русь 45%, Окорочок Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Зелёный Чай, Доктор Граин Хлебцы Черничные, Яйцо (Целое), Новокаша Овсяная Каша. Frokost: Евроопт Сыр Белая Русь 45%, Яичный Желток, Грудка Цыплёнка-Бройлера "Дзержинка", Помидоры, Яичный Белок, Зелёный Чай, Лидкон Овсянка. Aftensmad: Евроопт Сыр Белая Русь 45%, Помидоры, Евроопт Огурец, Горошек "Фруктов", Филе Цыплёнка-Бройлера "Дзержинска". Snacks/Andet: Протеин "Geneticlab" - Карамель-Фундук. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|