kamephika's Dagbog, 11 jul 20

Ich platze vor Glück! Minus 10 kg 😍😍😍

Vis Kost Kalender, 11 juli 2020:
1685 kcal Fedt: 66,94g | Prot.: 101,51g | Kulhyd.: 169,46g.   Morgenmad: Patros Genießerwürfel Tomate & Basilikum, Herta Finesse Schinken, REWE Vespermett in Gelee, Lätta Halbfettmargarine, Dinkelbrötchen, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Frokost: Homann Coleslaw Krautsalat , Nordsee Pommes Frites, Jim Beam Pulled Chicken. Snacks/Andet: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Kinder Schoko Bons White, Dr.Oetker High Protein Pudding. mere..

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Kommentarer 
Krass, dass man das immer so im Gesicht sieht. Glückwünsch! 
11 jul 20 af medlem: Janyhase
Klasse!  
11 jul 20 af medlem: sype81
Super 👍 
11 jul 20 af medlem: Samson1967
Glückwunsch! Tolle Veränderung 😊👍🏻 siehst auch jünger aus! 
11 jul 20 af medlem: Elalala
Megaaa. Super!!! Herzlichen Glückwunsch 🍀🤗 
11 jul 20 af medlem: malpa88
super...Du siehst toll aus 😊 
11 jul 20 af medlem: Angela☆☆
spitze, sieht man deutlich. 🙂👍🏽 
11 jul 20 af medlem: Karamellinski
Ach, der Hase gehört zu Kamephika, so langsam blicke ich hier durch❣️Dann habt ihr wohl gemeinsam so schön abgenommen! Herzlichen 🥳 Glückwunsch 🍾 
11 jul 20 af medlem: Brent Smith
Vielen Dank und du hast Recht. Ja wir gehören zusammen und haben schon einiges erreicht, aber ich bin noch nicht ganz am Ziel.😃😃 
11 jul 20 af medlem: kamephika
Weiterhin viel Erfolg! Bitte drück mir auch die Daumen, dass ich so diszipliniert und kontinuierlich weiter mache! 
11 jul 20 af medlem: Brent Smith
Glückwunsch zum Gewichtsverlust. Warum so eine Frisur? 
11 jul 20 af medlem: Abfallwesen
Du schaffst das! Einfach nur durchhalten und konsequent bleiben! Wir alle werden dich auch unterstützen 😊🥳 
11 jul 20 af medlem: kamephika
👍 
11 jul 20 af medlem: kirchgellersen
Supi👍Wie deutlich der Unterschied😍Jetzt ist es Zeit für eine neue Brille...👓..die finde ich jetzt fast eweng zu groß😃 Vielleicht gehts du mal mit deinem Hasi ne Belohnung shoppen😁😘🦋🙋🏻‍♀️ 
11 jul 20 af medlem: missbutterfly1968
Gorgeous! 
11 jul 20 af medlem: newfoundcarla
Guten Morgen meine liebe 😍toll was du geschafft hast 👍 du siehst super aus👍 wünsche dir einen wunderschönen Sonntag 😘😘😘 
12 jul 20 af medlem: ernesto.julian1
Kompliment und Glückwunsch 👍🏻! 
12 jul 20 af medlem: wadenmuskel
bist du Son Goku? 
12 jul 20 af medlem: Abfallwesen
Hahahaha 😂😂 
12 jul 20 af medlem: kamephika
Danke❣️😊 
13 jul 20 af medlem: Brent Smith

     
 

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