Bindarova's Dagbog, 11 jul 20

Мой завтрак и 493 калории.
Вот честно хочу сказать... никогда я ещё не ела так хорошо и не голодала, как сейчас считая калории в FS. Мне программа насчитала дефицит в 1600, но я ем примерно 14000-1600. И не голодная вообще. И как же меня это радует🙈😍

---

1481 kcal

Fedt: 53,12g | Prot.: 101,77g | Kulhyd.: 154,99g.   Morgenmad: Тунгутун Красная Икра, Авокадо Авокадо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Frokost: Куриные Голени с Кожей, Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Пятерочка Редис, Лето Укроп Свежий. Aftensmad: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Pure Protein Соевый Протеин. Snacks/Andet: Кешью, Пятерочка Нектарин . mere..

1307 kcal

Motion: Hvile - 18 timer og 47 minutter, Sove - 5 timer og 13 minutter. mere..