Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juli 2020
|
62,4 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
679 kcal
|
Fedt: 34,89g | Prot.: 34,88g | Kulhyd.: 58,86g.
Morgenmad: Tatlı Kiraz, Şekersiz Çay, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Eti Form Kepekli Bisküvi , Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta. Aftensmad: Tarçın, Şeftali, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Andet: Kahve. mere..
|
|
596 kcal
|
Motion:
Hundeluftning - 1 time og 31 minutter, Google Fit - 22 timer og 29 minutter. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ıch bin sibel's Vægt Historie
|