SelinDagli's Dagbog, 11 jul 20

şekersiz kola içindeki tatlandırıcı kan şekerini daha kötü etkiliyor ve normal şekerden çok daha fazla yağ yakımını durduruyor. bunu söyleyen ben olmak istemezdim. 3 yıllık kötü tecrübem  

Hakkında çok fazla yazılıp çiziliyor aslında ama kilo verme konusunda ben herhangi bir sıkıntı yaşamadım. Yani hesaplarıma göre vermem gerektiği halde veremediğim bir durumu hiç yaşamadım. Kalori açığı oluşturduktan sonra, macroları hesapladıktan sonra vermem gereken kiloyu birebir verebiliyorum. Hesap yapmak, programa uymak önemli bence tatlandırıcılarla pek bir alakası yok durumun ha sağlıksız mı evet aspartam vs sağlıksız ama rafine şeker de oldukça sağlıksız ve normal kolada çok fazla şeker var  

Eşşek kadar bardağa kola koymuşsun bir de şekersiz diyorsun cidden insanlar zaten kendini zor tutuyor bu tür şeyler atarak günaha giriyorsunuz  

@aphroditehaha Şekersiz ve light kolaların varlığından bir habersen benim yapabileceğim bir şey yok 🙂 bilmiyorsan eğer 0 şeker ve 0 kaloriler. Ayrıca diyet yapmak tatsız tuzsuz yemekler, haşlanmış sebze, et ve kepekli ekmek yemek anlamına gelmiyor diyetini cehenneme çeviren sensin 🤷🏻‍♀️ 

Bak bilmiş gibi iddialı konuşma karşındakinin düşüncesini de yok sayma. Diyet demek sağlıklı beslenmektir her şeyden önce. Ama sen kalkıp bunun doğru olduğunu iddia edersen yanlış olur. 0 şeker 0 kalori diyorsun ya hani, kolanın içinde çok fazla tatlandırıcı var zaten sen şeker yok diye övünüp vücuduna birçok sağlıksız tatlandırıcı sokmuş oluyorsun. Bu da diyetle doğru orantılı değil. Diyette kola tüketen bir insan görmedim, he eğer içiyorsa da kendini kandırıyordur. Mantıklı insanın yapacağı işi değil, çok nadir kendini ödüllendirir içer o farklı, ben ondan bahsetmiyorum. Bu uygulamada 50 kilo vermek isteyen de vardır 5 kilo vermek isteyen de. Kilo vermenin kolay bir şey olmadığını hepimiz biliyoruz. Kimse meraklı değil diyeti eziyet gibi görmeye, senin yaptığın bencillik. Yani kocaman bardakta kola içip şekersiz olmasıyla övünürsen yaptığın tek şey kendini kandırmak olur. Sana kocaman bir bardak kolayla iyi diyetler  

Ya boşversene konuşuyorlar işte 

Birincisi diyet sağlıklı beslenmek demek değil, istersen zıkkım diyeti bile yapabilirsin;bunun bir sınırı yok 😄 clean beslenme oluyor senin dediğin ki ben de zaten öyle besleniyorum buraya gelip diyetisyenmiş gibi caka satma her gün litrelerce kola içmiyorum. İnsanlara içten içe kin güdüp böyle saçma sapan yorumlar yapacağına kendi tabaklarına odaklan beslenme şeklini değiştir. Burası insanların beslenme günlüğü o gün ne yedilerse onu paylaşıyorlar. İskender yiyen de atıyor senin gibi tatsız tuzsuz yiyen de paylaşıyor. Gelip yediğim yemek hakkında "eşek gibi" diye terbiyesiz yorum yaptığın halde seni bozmadıysam işine bak. "O günah, şu günah, biz burada nefsimize hakim olamaya çalışıyoruz" diye başka yerde ağla. Ayrıca sağlıksız diye ağlayıp zırlandığın ürünleri diyabetikler de kullanıyor ve ben diyabet hastası da olabilirdim aptal saptal yorumlar yapmadan 2 kez düşün. Tatlandırıcılar rafine şekerden daha sağlıksız değiller. Neyse git bir bardak kola iç de kendine gelirsin belki 😄😄 

@TarikD. Bana gelmiş kendini kandırıyorsun diyor 😄😄 arkadaş beslenme işini çok yanlış anlamış umarım bu kafayla devam etmez yoksa kilo kaybını bu platformdaki diğer insanlardan görebilecek sadece  

şekerlisini içmen daha sağlıklı emin ol