Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juli 2020
|
54,2 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1609 kcal
|
Fedt: 59,51g | Prot.: 187,10g | Kulhyd.: 92,79g.
Morgenmad: 豬油, 莧菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 馬鈴薯（水煮，加鹽）. Frokost: Myprotein 高蛋白低熱量代餐棒, 全聯 豬後腿肉, 大漢 雞蛋豆腐. Aftensmad: 全聯 豬後腿肉, 統一 無糖高纖豆漿. Snacks/Andet: Myprotein 高蛋白低熱量代餐棒, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
helen0718's Vægt Historie
|