|
Eveeeeet sonunda bu sabah tartılma cesaretinde bulundum sonunda.Tamı tamına 4 kilo 400 gram almışım. Hayırlı uğurlu olsun 🙈 Gram gram binbir zorluklarla verdiğimiz kiloları nasıl da farkına varmadan çabucak geri alıyoruz. Bu günü yas ilan ediyorum 😅😅😅 üzüntümü yaşıyorum, gerçeği kabulleniyorum veeeeee savaşmaya başlıyorum 💪🏻🤣 hedefe giden her yol mübahtır bundan sonra... şok diyet mi yaparsın, if diyeti mi yaparsın, suyla mı beslenirsin bilemem. Yediğin haltı temizle Gamze hanım.. (iç sesim) 😃
|
71,9 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
540 kcal
|
Fedt: 11,99g | Prot.: 22,00g | Kulhyd.: 86,22g.
Morgenmad: Kayısı, Nestle Nesfit Çikolatalı. Snacks/Andet: Pınar Light Süt . mere..
|
Tager 30,8 kg om Ugen
|