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Consulta de nutrición
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76,5 kg
Indtil videre tabt: 30,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1249 kcal
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Fedt: 36,21g | Prot.: 90,01g | Kulhyd.: 142,11g.
Morgenmad: Colanta Leche en Polvo Descremada, Don Pancho Avena en Hojuelas, Zumo de Limón. Frokost: Aguacate, Caldo de Pollo, Papa Cocida, Pechuga de Pollo sin Piel. Aftensmad: Pernil de Pollo (sin Comer la Piel), Papa Cocida, Arroz Blanco. Snacks/Andet: Huevo Revuelto, Café con Leche, Zenú Salchichón, La Artesa Galleta Integral Avena y Chia, Manzana. mere..
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1904 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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Linamgomez's Vægt Historie
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