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Primera vez consulta nutrición
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96,5 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 23,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 december 2016:
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1245 kcal
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Fedt: 49,80g | Prot.: 50,07g | Kulhyd.: 154,41g.
Morgenmad: Arepa, Queso Natural, Leche, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Zumo de Limón. Frokost: Sopa de Verduras, Aguacate, Pietrán Jamón de Cerdo, Huevo Revuelto, Arroz Blanco. Snacks/Andet: Helado de Vainilla, Uva, Fresas, Arándanos, Moras, Piña. mere..
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2412 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Hvile - 16 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer. mere..
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Tager 0,0 kg om Ugen
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Linamgomez's Vægt Historie
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