|
yang diet OCD angkat tangan wk😁
|
1699 kcal
|
Fedt: 62,15g | Prot.: 90,94g | Kulhyd.: 217,58g.
Frokost: Tempe Goreng, Nasi Ketan (Ketan), Bango Kecap Manis, Selada Daun Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Matah, Tahu, Tempe, Nasi Putih. Aftensmad: Ayam Goreng, Buncis, Tempe, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Andet: Garuda Kacang Atom, Kapal Api Coffe Candy, Roma Malkist Kelapa Kopyor, Kerupuk Beras, Semangka, Pisang. mere..
|
|
 Kommentarer
dlu pas musim nya ak diet ocd... ehhehe tau gk turun brp dlm sebulan... 6kg pdhal gk olahraga... cuma makan sehari sekli setiap jam 4 sore
13 jul 20 af medlem: gendabig
|
@gendabig makan berapa kalori kak
13 jul 20 af medlem: Septian_Yudha
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Septian_Yudha's Vægt Historie
|