Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juli 2020
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79,3 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2707 kcal
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Fedt: 52,47g | Prot.: 62,43g | Kulhyd.: 409,83g.
Morgenmad: Kattus Oliven Aufstrich, Weizenbrötchen, Edeka Bio Tofu Geräuchert, One Day More Früchte Müsli, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Alpro Soya Joghurt Himbeere , Seeberger Studentenfutter, Granny Smith Äpfel, Kaffee, Kopfsalat, Tomaten, Möhren. Frokost: Harry Weizenmischbrot, Lidl Nudelsuppe mit Gemüse. Snacks/Andet: Hitschler Schnüre, Ritter Sport Marzipan, Budweiser Bier, Sternburg Export, Lotus Biscoff. mere..
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Tager 5,6 kg om Ugen
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