Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juli 2020
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72,4 kg
Indtil videre tabt: 15,1 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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900 kcal
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Fedt: 25,16g | Prot.: 80,87g | Kulhyd.: 87,73g.
Morgenmad: Lidl Mozzarella Light, Kirschtomaten. Frokost: tegut… Vollkorn Sandwichtoast, Alpenmark Schmelzscheiben, Be Light Gourmet-Rohschinken. Aftensmad: Landjunker Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Aldi Passierte Tomaten, Ja! Tomatenmark, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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