Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juli 2020
|
69 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1554 kcal
|
Fedt: 63,66g | Prot.: 143,07g | Kulhyd.: 111,56g.
Morgenmad: QNT Metapure Qnt Protein Tozu, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Sucuklu Yumurta, Krem Peyniri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates. Frokost: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Et Sote. Aftensmad: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Domatesler, Salatalık, Etli Taze Fasulye, Bulgur Pilavı. Snacks/Andet: Salatalık, QNT Metapure Qnt Protein Tozu, Eker Yarım Yağlı Yoğurt. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|