|
Вчера я прошла 10 км и вечером так хорошенько поела ) просто было не наесться😂
Думаю, что сегодня я поменяю цель🎯..и с 64 поставлю 60, чтобы было интереснее😊
|
64,7 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1439 kcal
|
Fedt: 63,99g | Prot.: 51,03g | Kulhyd.: 161,53g.
Frokost: Инжирный Персик, Пирог с Картошкой и Лососем 11.07, Кругляш с Помидоркой Сыром и Ветчиной 11.07, Помидоры, Чернышихинские Колбасы Сальчичон , Almette Творожный Сыр Сливочный, Trattoria di maestro Turatti Гнёзда. Aftensmad: Бон Пари Леденцы , Ичалки Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сормовский Хлеб Батон Нарезной в Нарезке, Азбука Вкуса Икра Горбуши, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%. Snacks/Andet: Nestle Бонпари Леденцы . mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|