Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juli 2020
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116 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 42 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1179 kcal
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Fedt: 16,41g | Prot.: 79,36g | Kulhyd.: 104,82g.
Morgenmad: Melon, Lactel Lait Demi-Écrémé, Carrefour Pain Complet, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne. Frokost: Carrefour Pain Complet, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Concombre (Pelé), Tomates. Aftensmad: Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Carrefour Pain Complet. Snacks/Andet: Canadou Sirop de Sucre de Canne, Rhum. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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