|
|
2131 kcal
|
Fedt: 75,80g | Prot.: 63,56g | Kulhyd.: 90,96g.
Morgenmad: Siyah Zeytin, Milkten Labne, Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Tereyağı, Yumurta. Aftensmad: Kiraz Domates, Zeytinyağlı Enginar. Snacks/Andet: Tavuk Göğsü, Tuborg Gold, Ülker Bitter Çikolata %60, Altınkılıç Kefir. mere..
|
|
1539 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
kızlar grubumuza bekleriz 1 ayda 8 kilo verdim https://www.facebook.com/groups/729184104515405/?ref=share
13 jul 20 af medlem: beril.can
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|