Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juli 2020
|
51,4 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1230 kcal
|
Fedt: 88,40g | Prot.: 38,77g | Kulhyd.: 80,50g.
Morgenmad: Biber Kızartması, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Omleti, Lor Peyniri, Zeytinyağı, Kiraz Domates. Aftensmad: Zeytinyağı, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Andet: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), Kuru İncir, Böğürtlen, Mangos, Kayısı, İçim Süzme Yoğurt, FitNut Fıstık Ezmesi. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
minikmiuw's Vægt Historie
|