Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juli 2020
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92,9 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 12,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3238 kcal
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Fedt: 150,52g | Prot.: 127,92g | Kulhyd.: 358,27g.
Morgenmad: Walmart Queijo Mussarela, Ceifeiro Semente de Chia, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Paulista Leite Integral 3,0% de Gordura. Frokost: Vapza Grão de Bico, Repolho, Pepino (com Casca), Copacol Posta de Tilápia, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ipanema Queijo Parmesão Ralado, Sopa de legumes com frango. Snacks/Andet: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Banana Prata, Aurora Mortadela, Ipanema Queijo Prato, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Vila Oliva Castanha de Caju Torrada Salgada, Mexerica. mere..
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2187 kcal
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Motion:
Google fit 13/07/20 - 1 time og 1 minut, Google Fit - 22 timer og 59 minutter. mere..
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Taber 0,8 kg om Ugen
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Fabíola Oliver Pimentel's Vægt Historie
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