Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juli 2020
|
57,8 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1268 kcal
|
Fedt: 5,19g | Prot.: 21,39g | Kulhyd.: 147,26g.
Morgenmad: Курица Гриль, Чай, Мёд, Корица, Курага, Овсяные Хлопья, Финик, Замороженная Вишня. Frokost: Яичный Белок, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соевый Соус. Aftensmad: Пиво, Конфета, Либе Фрау Мила Вино Молоко Любимой Женщины. Snacks/Andet: Сухари. mere..
|
|
1469 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
acidrave1's Vægt Historie
|