|
Vis Kost Kalender, 24 februar 2017:
|
1009 kcal
|
Fedt: 22,54g | Prot.: 63,07g | Kulhyd.: 133,75g.
Morgenmad: Café Colado, Pan Francés, Zenú Salchicha Viena Especial. Frokost: Pro Salvid Tostadas Centegranos, Jugo de Guayaba, Caldo de Pescado. Aftensmad: Arroz Blanco, Café Instantáneo, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Sancocho. Snacks/Andet: Pan Blanco. mere..
|
|
2804 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 35 minutter, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 6 minutter, Cykling - 20 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer og 59 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Linamgomez's Vægt Historie
|