Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juli 2020
|
85,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 15,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1278 kcal
|
Fedt: 30,93g | Prot.: 130,41g | Kulhyd.: 124,49g.
Morgenmad: Pepaya, Ayam Goreng, Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Frokost: Telur Rebus, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, A1 Kembang Tahu, Herbalife Mixed Fiber, Putih Telur Matang, Nasi Merah, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Bakso Daging Babi, Udang Kukus atau Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Aftensmad: Herbalife Mixed Fiber, Kacang Hijau Dimasak, Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Snacks/Andet: Putih Telur Matang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Chandra GG's Vægt Historie
|