Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juli 2020
|
53,3 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1359 kcal
|
Fedt: 56,12g | Prot.: 101,53g | Kulhyd.: 115,99g.
Morgenmad: Selai Kacang, Myprotein Impact Whey Isolate, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Frokost: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Edamame, Bawang Bombay Dimasak , Kecap Asin (Kedelai), Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Nasi Putih. Aftensmad: BreadTalk Cheese Cake, Putih Telur, Tumis Buncis, Nasi Putih. Snacks/Andet: Pisang, Myprotein Impact Whey Isolate. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|