Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juli 2020
|
94,8 kg
Indtil videre tabt: 12,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1236 kcal
|
Fedt: 45,43g | Prot.: 102,21g | Kulhyd.: 118,30g.
Morgenmad: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Каждый День Вишня Замороженная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Дивинка Отруби Овсяные, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Jardin Кофе Натуральный Молотый. Frokost: NL International Протеиновые Мюсли Экзотические Фрукты, Домик в деревне Кефир 1%, Подсолнечное Масло, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Дивинка Мука из Овсяных Отрубей, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Салат из капусты и огурца, Яйцо Куриное, Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная, Шампиньоны. Aftensmad: Салат из капусты и огурца, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Яйцо Куриное. Snacks/Andet: Яблоко Зеленое, Zero Протеиновый Батончик, Салат из капусты и огурца. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|