Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 september 2013
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54,6 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 september 2013:
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1541 kcal
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Fedt: 66,73g | Prot.: 43,28g | Kulhyd.: 192,08g.
Morgenmad: Carrefour Discount Galletas Maria, Hacendado Cacao Soluble, Hacendado Leche Desnatada. Frokost: Nestlé Chocolate, Hacendado Magdalenas Valencianas, Azúcar Morena, Té Verde, Hacendado Pechuga Pavo 0%, Aceite de Oliva, Hacendado Pan de Molde Especial Sandwich. Snacks/Andet: Croissant. mere..
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1502 kcal
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Motion:
Kontorarbejde - 6 timer, Hvile - 10 timer, Sove - 8 timer. mere..
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stabil vægt
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