Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juli 2020
|
51,4 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1469 kcal
|
Fedt: 63,62g | Prot.: 64,95g | Kulhyd.: 149,33g.
Morgenmad: Uno Premium Tam Buğdaylı Kinoa ve Çiya Tohumlu, Zeytin, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Gürsüt Lor Peyniri. Aftensmad: Yayla Koyun Yoğurdu, Yeşil Mercimek Çorbası, Karpuz, Sızma Zeytinyağı, Patlıcan. Snacks/Andet: Algida Maraş Usulü Donduş, Algida Twister, Torku Miniki, Beyaz Leblebi, Hurma, Ceviz, Mlife Müsli Bar. mere..
|
|
1792 kcal
|
Motion:
Vandre - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cilemcetin35's Vægt Historie
|